2018-11

食物繊維の多い食べ物には何があるのでしょうか？乾物や干した食品には豊富に含まれているようですが、その他どんな種類がファイバー・リッチと呼ばれるのか、グループに分けてまとめてみました。食物繊維の多い食べ物をたくさん取って快便を目指しましょう。